FIZIS, VADBA UMA, DUHA IN TELESA

  • warning: Parameter 1 to phptemplate_field() expected to be a reference, value given in /home/zdravoziv/domains/zdravozivljenje-ms.si/public_html/includes/theme.inc on line 171.
  • warning: Parameter 1 to phptemplate_field() expected to be a reference, value given in /home/zdravoziv/domains/zdravozivljenje-ms.si/public_html/includes/theme.inc on line 171.

FIZIS, VADBA UMA, DUHA IN TELESA

PROGRAM VADBE BO VSEBOVAL:

  • vaje za stabilizacijo medenice in hrbtenice ( primerne vaje za dolgotrajne bolečine v hrbtenici, pri poškodbah hrbtenice, operativnih posegih, za boljši nadzor trupa, za primerno stabilnost, ..)
  • vaje za vzdržljivost in tonus mišic ( obrabljeni sklepi)
  • korekcija telesne drže
  • vaje za osteoporozo
  • vaje za prožnost in gibčnost
  • aerobna vadba
  • dihalne vaje za izboljšanje in povečanje pljučnih kapacitet
  • trening mišic medeničnega dna  ( nehoteno uhajanje urina ali blata, težave s sečnim mehurjem ali blatom)
  • ravnotežje, za zmanjšanje možnosti za padce
  • sproščanje ( trening različnih tehnik sproščanja)

 

KJE: nova telovadnica EKONOMSKE ŠOLE Murska Sobota ,

KDAJ: VSAKO SREDO OD 3.10.2011 NAPREJ OB 17.30

CENA: 15 EUR